秋冬は乾燥や寒さの影響で頭皮環境が悪化しやすく、頭皮ケアが特に大切な季節。頭皮は美しい髪の土台として、日常的なケアが重要になってきます。秋冬は気温や湿度の変化が激しいため、普段より頭皮ケアに力を入れて、健やかな髪と頭皮環境を維持するのが重要です。今回は、秋冬に頭皮環境が悪化する原因と、頭皮環境を維持するために大切なヘアケア方法をまとめました。
秋冬の頭皮環境はどんな状態なの？
寒さと空気の乾燥が大きく影響する秋冬の頭皮環境は、具体的にどのような変化が起こるのでしょうか？症状として起こりやすいものを以下にまとめました。
乾燥しやすくなる
秋冬は湿度が低くなるため、頭皮も乾燥しがちです。乾燥した頭皮は、フケやかゆみ、炎症を引き起こすことが多く、放置すると髪の健康にも悪影響が出ることがあります。また、乾燥によって皮脂の分泌が過剰になりやすく、頭皮がベタつきやすくなることもあります。
血行不良が起こりやすい
気温が低下すると血管が収縮して血行が悪くなり、頭皮の代謝や栄養供給が低下します。これにより、髪の成長が遅くなったり、抜け毛が増えやすくなるため、ボリュームが減少する原因にもなります。また、代謝が悪くなると、古い角質や皮脂がスムーズに排出されず、毛穴に汚れが溜まりやすくなるので、注意が必要です。
毛穴が詰まりやすくなる
寒いと皮脂腺の働きが影響を受け、過剰に皮脂が分泌される場合があります。これは、寒さで乾燥しがちな頭皮が水分を守るために皮脂を多く出そうとするためです。この過剰な皮脂が毛穴に溜まり、毛穴が詰まる原因になります。毛穴の詰まりは髪の成長を妨げ、健康な髪が育ちにくくなる原因の一つです。
また、冬の乾燥した空気は、皮脂を固まらせやすい傾向があります。固くなった皮脂は毛穴に詰まりやすくなり、シャンプーで落としにくくなることも。この固まった皮脂が蓄積されると、毛穴の詰まりが慢性化することがあります。
抜け毛が増える
秋はもともと抜け毛が増える季節ですが、さらに寒さや乾燥が加わることで、頭皮の状態が悪化し、冬まで抜け毛が多い状態が続くことがあります。通常のヘアサイクルよりも早く髪が抜けてしまうことがあるため、注意が必要です。
バリア機能の低下
秋冬の乾燥は、頭皮のバリア機能を低下させ、外的刺激に敏感になります。このため、かゆみや炎症、赤みが出やすく、頭皮トラブルが起きやすくなります。
秋冬におすすめの頭皮ケア
様々な悩みが増える秋冬の頭皮環境。秋冬にも健やかな頭皮環境を維持するためには、どのようなケアが最適なのでしょうか？
定期的なヘナ染め
白髪染めの代替品として注目を集めるヘナ染めは、頭皮にも嬉しい効果がたくさん！
「木木と」のヘナ染めは、頭皮に悪影響がある成分を配合していないので、頭皮からベッタリ塗ってOK。むしろ、頭皮からしっかり塗布することで、髪だけでなく、頭皮をも健やかな状態に導きます。
その理由は、ヘナが持つ頭皮クレンジングの効果にあります。シャンプーでは落としきれない毛穴汚れを吸着し、スッキリと洗い流してくれます。
また、「木木と」のヘナ染めは、コラーゲンをたっぷり配合しているので、頭皮の保湿ケアにも役立ちますよ。
オイルで頭皮マッサージ
血行不良が起きやすい秋冬は、血流を改善することが大切。頭皮マッサージを行うと、頭皮の血流が改善し、髪の成長をサポートしてくれます。
頭皮マッサージには、希少なアルガン、ローズヒップ、サンフラワー、バオバブなどの植物由来オイル配合した「スキンケアオイル」を活用するのがおすすめ。入念にオイルを揉み込むと、頭皮の毛穴汚れを落としながら、頭皮を乾燥から守ってくれます。
また、頭皮をほぐすサポートに「熊手カッサ」を使うと、効率良く頭皮を揉みほぐすことができます。
毎日のプレジェル
ヘナ染め前の導入ジェルとして活用する「木木と プレジェル」は、実はデイリーの頭皮ケアにも使っていただけるアイテムです。
髪の美容成分「ヘマチン」、頭皮環境を整える「W3」「甘草」、さらに髪と頭皮への有効成分を贅沢にブレンド。頭皮に優しいアミノ酸系のジェルなので、毎日のシャンプー前に使用することで、頭皮のトラブルを予防し、乱れた頭皮環境を整える効果が期待できます。
熱めのお湯を控える
秋冬は身体を温めるために、頭を洗い流すときのお湯の温度を高めにしていませんか？実は高い温度設定だと、頭皮の乾燥を悪化させてしまいます。シャンプーやトリートメントを洗い流す時は、約38度前後のぬるめの温度で洗うようにしましょう。
「木木と」のアイテムを活用して、秋冬の頭皮を整えよう
この記事では、秋冬の頭皮に起こりうる問題を紐解きながら、効果的な頭皮ケア方法についてまとめました。秋冬は頭皮がとてもデリケートな季節。効果的なアイテムを取り入れながら、秋冬の頭皮環境を健やかに保ち、美しい髪を育ててくださいね。
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